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Sandra Ottenbacher

Entfaltungscoaching

Auf-Bruch

In eine neue Zeit. Mehr denn je verkörpert der nun beginnende Frühling mit seinen zarten Knospen einen Auf-Bruch. Einen Auf-Bruch in eine vollkomme...

Sternengleiches Funkeln

Öffne den Raum in Dir weit. Lass neue Räume entstehen, die so noch nie dagewesen sind, noch nie erstrahlten, noch nie funkelten, wie die Sterne am ...

Die Zeit der Fülle

Nun beginnt sie wieder. Die Zeit der Fülle bricht an. Spätsommer. Die Früchte des Jahres sind reif zur Ernte und beschenken uns mit ihrer schier u...

Schnitterfest - Entscheide Dich!

Jährlich Ende Juli, Anfang August oder zum 8. Vollmond des Jahres ist die Zeit des Schnitterfestes, des keltischen Lughnasadh - so benannt nach dem...

Wenn Du nie vom Weg abkommst,

… wirst Du Dich nie fragen, ob der Weg den Du bisher gegangen bist, auch richtig war. Wenn Du nie aus der Rolle fällst, … wirst Du Dich auch nie f...

Zauberglöckchens Welt

Wassertropfen unablässig durch die Moose sich erfüllen, bis sie schwer getrunken aus dem Moose fallen. Glöckengleiche Musik klingt durch diese klei...

Das Universum ist eine Scheibe

Das glaubst Du nicht?  Und überhaupt… was fällt mir überhaupt ein, solch eine Behauptung aufzustellen?  Sieh genau hin. Die Scheibe, die ich mein...

Wolken in rosa

Fast scheint es, also ob solch rosarote Wolken jede Torte besser schmückten, als Marzipan & Zuckerguss… Für Bienen, Hummel und Schmetterlinge ...

Frühlingserwachen

Spürst Du auch das wohltuende Erwachen draussen in der Natur? Es ist, als ob sie ganz tief Atem hole, um all den Pflanzen in Wartestellung das Lebe...

Fastenzeit mal anders

Entrümple Dein Leben von Dingen, Gewohnheiten & Menschen, die Dich belasten.  Früher – und bei vielen Gläubigen Christen auch noch heute – ga...

Wenn ein Freund geht, schliesse die Tür, sonst wird es kalt.

- Frei nach einem Zitat von Bertolt Brecht - Wir alle kennen das. Wie oft trennen sich Wege von Menschen. Manchmal schleichend, manchmal auch abru...

Neu-Beginn

Immer pünktlich zum Jahreswechsel wird uns jedes Jahr ein Neu-Beginn geschenkt. Wir schliessen das vergangene Jahr ab und nehmen uns meistens viel ...

Dankbar sein

Wie wäre es dieses Jahr mal mit einem anderen Jahres-End-Ritual? Einem, das in Dir so viele Glückshormone zum Tanzen und zum Klingen bringt, dass D...

Mach Dich bereit

Mach Dich bereit, Dich von den Schatten der Vergangenheit zu lösen. Die Tage zwischen den Jahren, die Zeit der Rauhnächte, sind alle Jahre eine ma...

Im (Bann-)Kreis der Jahreszeiten

Der Wechsel von Oktober zu November bringt viele alte und neue Feste und Rituale mit sich. Samhain – Allerheiligen – Halloween. Sie alle vereinigen...

Loslassen: Was die Natur uns jedes Jahr im Herbst von neuem zeigt

Mit welch unglaublicher Farbenvielfalt uns der Herbst jedes Jahr verwöhnt, ist schon für sich genommen, eine wahre Bereicherung. Doch blickt man ge...

Im Moos liegen

In den Wäldern sind Dinge, über die nachzudenken man jahrelang im Moos liegen könnte. - Franz Kafka –  Wälder – Bäume – Moose… Was sie uns – wenn w...

Sommerwiese – welch eine Fülle, welche eine Harmonie!

Die Fülle, die eine Sommerwiese in den Bergen bietet, ist atemberaubend. Ohne unser Zutun entfaltet sich hier ein regelrechtes Füllhorn an verschie...

Zeitreise

Wer mich kennt, weiss, dass ich ganz gerne gewandet unsere Zeit verlasse und in die Zeit des Mittelalters abtauche.  Die Faszination, die von diese...

In der Ruhe liegt Kraft

Wann hast Du Dir zuletzt ganz bewusst Ruhe gegönnt? Wann konntest Du Dich zuletzt ganz achtsam Deiner Innen- und Aussenwelt widmen? Wann wurdest Du...

Kraft-Volle Magie des Lebens

Schon leuchten die ersten Wiesen im Sonnengelb des Löwenzahns und zeigen an, dass wieder alles voller Leben ist. Gerade der Löwenzahn ist in seiner...

Metamorphose: Wenn sich Dein Leben ändert, ändern auch die Menschen in Deinem Umfeld

Es ist nicht einfach, damit umzugehen. Wir Menschen sind und bleiben Gewohnheitstiere. Nur weil sich in unserem Leben eine Wandlung vollzieht – und...